Gyalogtúrák

Nepál – Annapurna alaptábor gyalogtúra

Időpont
2026. 04. 01. – 2026. 04. 12.
Hossz
12 nap
Aktivitás
Komfort
Szolgáltatások

Bevezető

Az Annapurna alaptáborba vezető ösvény a Himalája egyik legváltozatosabb panorámáját kínálja. Hegyek, sűrű rododendron és bambuszerdők, bájos falvak, változatos kulturális élmények - ez teszi igazán különlegessé a 4 100 méter magasra vezető, közepesen nehéz magashegyi gyalogtúrát. 

Az Annapurna Szentélyben eltölteni egy éjszakát, megnézni, amint a lemenő és a felkelő Nap sugarai megcsillannak az Annapurna I (8091 m), az Annapurna III (7555 m), az Annapurna South (7219 m), a Gandharva Chuli (6248 m) és a Hiunchuli (6441 m) gleccserein – pedig egy életre szóló élmény! 

Program

Nepál: Katmandu
1. nap

Nepál: Katmandu

Himalájai kalandtúránk Nepál fővárosában, Katmanduban indul. A Thamel városrészben lévő hotelünk igazi zöld sziget Katmanduban. A turistanegyed szűk utcáin és terein ajándékboltok, hangulatos bárok és éttermek sorakoznak.

Érkezés után átbeszéljük az előttünk álló gyalogtúra részleteit és a környék számtalan túraboltjának egyikében beszerezzük a hiányzó felszerelésünket. (szállás: hotel)

Katmandu – Pokhara (915 m)
2. nap

Katmandu – Pokhara (915 m)

Reggel Pokharába, Nepál legnépszerűbb üdülővárosába repülünk. Tiszta idő esetén a félórás repülőút alatt a Manaslu és a Mardi Himal vonulatában gyönyörködhetünk, a hóval borított hegycsúcsok látványa lenyűgöző.

Az ország nyugati részén, a hegyek ölelésében fekvő Pokhara a Phewa-tó partján épült. A város időjárása kellemes, a tó partján hangulatos éttermek és szórakozóhelyek sorakoznak.

Naplemente előtt közös kirándulásra indulunk a közeli dombon magasodó Shanti-sztúpához (World Peace Pagoda), ahonnan remek kilátás nyílik az alattunk elterülő Phewa-tóra, a háttérben pedig a Himalája három 8000 méternél magasabb csúcsára (Annapurna, Manaslu és Dhaulagiri) és a nepáliak szent hegyére, a közel 7000 méteres Machhapuchare csúcsára. (szállás: hotel, ellátás: reggeli)

Pokhara – Ghandruk (1920 m)
3. nap

Pokhara – Ghandruk (1920 m)


Reggel terepjárókba szállunk és aszfaltos, majd köves földúton, másfél-két órás utazás után érünk Ghandrukba.

A gurung népcsoport lakta hagyományos faluból - és egyben kényelmes hotelünk teraszáról - nyílik az egyik legjobb kilátás az Annapurna Southra, a Gangapurnára, az Annapurna III-ra, a Hiunchulira és a Machhapuchare csúcsaira.

A falu gazdag múltra tekint vissza, fontos állomásként szolgált a Nepál és Tibet közötti ősi kereskedelmi útvonalon is. A történészek szerint a mongolok is Tibeten keresztül jutottak be Nepálba, és itt, Ghandrukban építették fel első itteni településüket. Mint az ország legtöbb hegyvidékén, ezen a vidéken is teraszos művelésűek a földek, amelyeken a helyi gazdák rizst, kukoricát, kölest, zöldségeket, burgonyát és zöld teát termesztenek.

Délután sétálunk egyet a bájos, hagyományos stílusban épült házak között, megnézzük, hogy élnek a helyiek, majd ellátogatunk a Gurung Múzeumba és a buddhista szentélybe. (szállás: hotel)

Ghandruk (1920 m) – Chhomrong (2170 m)
4. nap

Ghandruk (1920 m) – Chhomrong (2170 m)

Túra: táv 8 km, szint fel: 750 m, le: 200 m, 6-7 óra
Környezet: szubtrópusi erdő

Reggel a hotelben találkozunk a teherhordóinkkal, akik megszabadítanak minket nagyobb csomagjainktól, amiket ők visznek helyettünk az éjszakai szálláshelyeink között. Mi egy kis hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal.

Mintegy kétórás gyaloglás során, ősi gurung falvak és tanyák között kapaszkodunk fel a Kimrong-folyó völgye feletti hegyvonulatra. Innen egy szerpentinen ereszkedünk le a folyóhoz, ahol egy teaházban megebédelünk, majd újra felfelé kapaszkodunk. A völgy felett magasan futó, festői ösvényeken jutunk el Chhomrongba. A falu az Annapurna alaptáborhoz, vagy ahogyan emlegetni szokták, az Annapurna Szentélyhez vezető út bejáratánál fekszik. Szállásunk teraszáról szép időben olyan a panoráma, hogy sokunknak a látvány miatt lesz nehéz másnap tovább indulni. Jól látható innen is az Annapurna South óriási tömbje és a Machhapuchare csúcsai is. (szállás: vendégház)

Chhomrong (2170 m) – Dovan (2505 m)
5. nap

Chhomrong (2170 m) – Dovan (2505 m)

Túra: táv 9 km, szint fel: 1100 m, le: 350 m, kb. 7 óra
Környezet: szubtrópusi erdő

Reggeli után leereszkedünk a Khola-folyó völgyébe, ahol egy újabb függőhídon kelünk át. Ezután egy hosszú lépcsősoron haladunk felfelé, egészen a sziklakiszögelésen álló Sinwa településéig.

Innen az Annapurna gleccserei által táplált Modi-folyó mély völgyébe ereszkedünk, majd a folyó vonalát követve folyamatosan emelkedünk. Szerencsére ösvényünk az árnyékot adó tölgy- és bambuszerdőkön vezet keresztül. Útközben megpihenünk a Baraha hindu szentélynél, ahol a környező bambuszokon ugráló majmok népes csapatát is megfigyelhetjük. Éjszakai szálláshelyünket a kora délutáni órákban érjük el (2505 m). (szállás: vendégház)

Dovan (2505 m) – Machhapuchare alaptábor (3700 m)
6. nap

Dovan (2505 m) – Machhapuchare alaptábor (3700 m)

Túra: 15 km, szint: fel 1300 m, le 100 m, 5-6 óra
Környezet: magashegyi

Mai utunk során a táj megváltozik. Reggel a folyó medre felett, sziklás terepen, a felénk tornyosuló sziklafalon leömlő tucatnyi vízesés látványában gyönyörködve haladunk egészen a Hinku-barlangig.

Közeledünk! A lenyűgöző kilátásról és békés hangulatáról ismert Machhapuchare alaptábor kiváló hely az akklimatizálódáshoz. A vendégházaktól csodálatos panoráma nyílik az 6993 méteres Machhapuchare hegyre. A helyiek úgy tartják, hogy a saját nyelvükön „Halfarok” néven ismert hegy, Siva, a hinduizmus egyik legfontosabb istenének pihenőhelye. Ez teszi szent heggyé, amelyet nagyra becsülnek. (szállás: vendégház)

 Machhapuchare alaptábor (3700 m) – Annapurna alaptábor (4120 m)
7. nap

Machhapuchare alaptábor (3700 m) – Annapurna alaptábor (4120 m)


Túra:
táv 3 km, szint fel: 420 m, kb. 2 óra
Környezet: magashegyi

Kényelmesen megreggelizünk, majd egy nem túl meredek, jól járható ösvényen az Annapurna alaptáborig túrázunk, ahol 360 fokos körpanoráma vár minket a világ legmagasabb hegyeivel.

Megpihenünk, megebédelünk és meghallgatjuk a történetet az Annapurna első, egy francia csapat által véghezvitt meghódításáról, majd megemlékezünk a legendás kazah hegymászóról, Anatolij Bukrejevről és a magyarok itteni teljesítményeiről is.

Ezután felsétálunk az alaptábor feletti morénára. Naplemente fotóink elkészítése után megvacsorázunk és lepihenünk az alaptábor menedékházban (4130 m). Az Annapurna Szentélyben eltöltött éjszaka garantáltan egy életre szóló élmény lesz. (szállás: vendégház)

Annapurna alaptábor (4120 m) – Dovan (2505 m)
8. nap

Annapurna alaptábor (4120 m) – Dovan (2505 m)

Túra: 15 km, szint fel: 50 m, le: 1300 m, kb. 6 óra
Környezet: szubtrópusi erdő

Ráadás! A napfelkelte újra a szomszédos kilátóponton ér minket, hogy lássuk, ahogy az első napsugarak megcsillannak az Annapurna I (8091 m), az Annapurna III (7555 m),  az Annapurna South (7219 m), a Gandharva Chuli (6248 m) és a Hiunchuli (6441 m) gleccserein.

Reggeli után rövid idő alatt visszaereszkedünk a Machhapuchare alaptáborba, majd a már ismert útvonalon indulunk lefelé Dovan (2505 m) pár vendégházból álló településére. (szállás: vendégház)

Dovan (2505 m) – Jhinudanda (1780 m) – Pokhara (915 m)
9. nap

Dovan (2505 m) – Jhinudanda (1780 m) – Pokhara (915 m)

Túra: táv 14 km, szint: fel: 200 m, le: 1000 m, 4-5 óra
Környezet: szubtrópusi erdő

A hegyek oldalában kanyargó, már ismerős lépcsősorokon gyalogolunk el Chhomrongig. Ebéd után egy könnyű sétával fejezzük be a gyalogtúránkat a Modi Khola-folyó virágzó völgyébe vezető lépcsősoron legyalogolva. Jhinudandaban (1780 m) megebédelünk, majd átkelünk a folyó feletti hosszú függőhídon. Itt várnak terepjáróink, amikkel Pokharába utazunk.

A város egyik legjobb éttermében ünnepeljük meg, hogy eljutottunk az Annapurna Szentélybe! (szállás: hotel)

Pokhara – Katmandu
10. nap

Pokhara – Katmandu

Reggel egy újabb félórás repülés vár ránk Nepál fővárosába. A délutánt már Katmandu ismerős negyedében, a Thamel városrészben töltjük.

Egy fakultatív városnézés keretében ellátogathatunk a „Kis Tibet”-nek is nevezett városrészbe. Nepál tibeti menekült közössége a Bodhnath-sztúpa körül telepedett le, ahol a mai napig gyakorolják hagyományaikat és vallásukat. Körbesétálhatjuk az „Ígéret sztúpáját”, majd ellátogathatunk az egyik buddhista kolostorba és egy tanka-festő iskolába is. (szállás: hotel 2 éj, ellátás: reggeli)

Katmandu – tartalék nap
11. nap

Katmandu – tartalék nap

Tartalék nap: 

Patan, a “szépség városa” adott otthont a képzőművészeknek, amely a középkori épületek aprólékosan megmunkált díszítésein tükröződik vissza. A főtéren körbejárjuk a királyi palotát, a Krisna Mandir templomot, megnézzük az Aranytemplom nevű buddhista kolostort és Patan legrégebbi hindu templomát. Estére visszatérünk katmandui szállásunkra.

Kora délután visszatérünk szállásunkra. A Thamel negyedben beszerezhetjük az ajándékokat és összepakolhatunk a hazaútra. (ellátás: reggeli)

Katmandu – hazautazás
12. nap

Katmandu – hazautazás

Menetrendünknek megfelelően Katmandu nemzetközi repülőterére utazunk és megkezdjük hazafelé tartó utazásunkat. (ellátás: csomagolt reggeli)

Térképes áttekintés

Galéria

Csapat

Yuddha

Yuddha

túravezető

A tibeti tamang nemzetiséghez tartozó nepáli hegyi vezetőnk igazi békés harcos. Végtelenül szelíd és jóságos módon tudja terelgetni csapatainkat a Himalája ösvényein. Kevés olyan magashegyi túraútvonal van Nepálban, amit ne tudna csukott szemmel is végigjárni és talán nincs olyan falu az ösvények mentén, ahol ne lennének régi barátai.

Utazási infók

Fizetési feltételek

RÉSZVÉTELI DÍJ: 

2-4 fő: 2 000 USD

4-6 fő: 1 900 USD

  • Előleg: jelentkezés után 14 nappal fizetendő, a Részvételi díj 50 %-a,

  • Hátralék: az utazás megkezdése előtt 125 nappal fizetendő, a Részvételi díj 50%-a.

Útlemondási feltételek

Az utazás megkezdéséhez képest 120 napon túli útlemondás esetén irodánk minden esetben levon 40 USD kezelési költséget és 60 USD munkadíjat. 

A 120 napon belüli útlemondás esetén az alábbi költségek kerülnek levonásra:

  • 120-91. napok közt a részvételi díj 25%-a,

  • 90-36. napok közt a részvételi díj 50%-a,

  • 35-26. napok közt a részvételi díj 70%-a,

  • 25 napon belül, illetve az utazáson meg nem jelenés esetén a részvételi díj 100%-a.

Az utazás ára tartalmazza

  • 4 éjszaka szállást Katmaduban és Pokharában 3* -os hotelekben, 2 ágyas szobákban

  • 2 éjszaka szállást fürdőszobás vendégházakban, 2 ágyas szobákban a gyalogtúrán

  • 5 éjszaka szállást vendégházakban, 2-3 ágyas szobákban a gyalogtúrán, ahol a toalett közös

  • 4 reggelit

  • a részletes leírásban szereplő programot

  • a túraengedélyt (TIMS kártya) és az Annapurna Nemzeti Park belépőt

  • a privát reptéri transzfereket és az utazást Nepálban terepjárókkal és minibuszokkal, sofőrrel

  • a nepáli túravezetők munkadíját

  • a teherhordók munkadíját (maximum 10 kg csomag személyenként)

Az utazás ára nem tartalmazza

  • a nepáli vízum árát: 40 USD

  • a fakultatív programokat

  • a programban nem szereplő étkezéseket

  • a nemzetközi repülőjegy és illeték árát

  • a Katmandu - Pokhara repülőjegy és illeték árát

  • a betegség-, baleset-, poggyászbiztosítást
    valamint a magashegyi helikopteres mentésre is érvényes biztosítást

  • az útlemondási biztosítást

  • a borravalót a helyi hegyi vezetőknek és hordároknak: kb. 120 USD/ fő

  • a magyar nyelvű túravezetést és tolmácsolást

Fakultatív programok

  • egy napos városnézés privát transzferrel, idegenvezetéssel és belépőkkel Katmanduban: 20-30 USD/ fő

Repülőjegyek, illetékek

  • a Budapest - Katmandu - Budapest repülőjegy ára illetékkel: 400 000 HUF-tól

  • a Katmandu - Pokhara - Katmandu repülőjegy ára illetékkel: 300 USD-tól

  • menetrend információkért és repülőjegy értékesítő partnerünk ajánlatáért fordulj irodánk munkatársához

Beutazási szabályok, vízum

  • magyar állampolgárok számára a Nepálba történő utazáshoz vízum szükséges, amelyet a katmandui repülőtéren vásárolhatunk meg érkezéskor

  • a 15 napos turista vízum ára: 40 USD

  • az útlevelednek a hazaérkezéstől számítva, még legalább hat hónapig érvényesnek kell lennie

  • az útlevélben rendelkezésre kell állnia egy üres oldalpárnak a vízum elkészítéshez

Baleset- és poggyászbiztosítás

  • felhívjuk figyelmedet, hogy az utazáson való részvétel feltétele, hogy rendelkezz baleset- és poggyászbiztosítással valamint extrém sportbiztosítással

  • az utazás sajátosságainak legmegfelelőbb ajánlatért fordulj irodánk munkatársához

Praktikus infók

Fizikai erőnlét – közepesen nehéz magashegyi gyalogtúra

A gyalogtúra nehézségét a sorozatterhelés és a tengerszint feletti magasság jelenti. Az Annapurna alaptábor gyalogtúra kihívást jelent ugyan, de sportos életmódot folytató, egészséges ember számára teljesíthető.

Az indulás előtti hónapokban sportolj minél többet, akkor is, ha gyakorlott túrázó vagy, hogy felkészülten vágj neki a túrának.

Túraszervezés

  • A gyalogtúrát egy engedéllyel rendelkező nepáli utazási iroda bevonásával szervezzük meg.

  • Képzett, angolul beszélő hegyi vezetőkkel dolgozunk, akik szakmájuk mesterei.. 

 

Teherhordók

A gyalogtúra során hordárok veszik le vállunkról a terhet, napközben ők viszik a nagy csomagunkat egyik szálláshelyünkről a másikra. A nagy csomag súlya maximum 10 kg lehet.

Mi egy kis méretű hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal: esőkabátunkat, néhány csokoládét, az ivóvizünket, valamint a személyes tárgyainkat és a fényképezőgépünket.

Ellátás

  • az utazás ára 4 reggelit tartalmaz a hotelekben Katmanduban és Pokharában

  • az utazás ára a további étkezéseket nem tartalmazza, de minden nap lehetőséget biztosítunk arra, hogy meleg reggelid, ebéded és vacsorád kényelmesen el tudd fogyasztani. Egy reggeli ára 5-10 USD, egy ebéd vagy vacsora ára kb. 10-15 USD

  • reggelizni és vacsorázni éjszakai szálláshelyünk éttermében tudunk. Ebédünket déli pihenőink során fogyasztjuk el, az ösvényünk mellett álló kisvendéglők étlapjáról választhatunk egészséges és tápláló ételeket. Húsos és vegetáriánus ételeket egyaránt találunk az étlapok kínálatában

  • ha speciális diétát követsz, esetleg étel allergiád van, azt jelentkezéskor jelezd nekünk és tájékoztatunk a lehetőségekről

Hogyan hat a szervezetünkre a magasság?

Mindenkire másképp és eltérő mértékben hat a magasság és a kevesebb oxigén. Erre itthon felkészülni nem lehet.

Gyalogtúránk programja úgy van felépítve, hogy megfelelő időt hagyunk a magassághoz való alkalmazkodásra. Lassú, komótos tempóban gyalogolunk napról napra egyre magasabbra.

A túranapok beosztása

A napi túra távolságok úgy vannak beosztva, hogy a gyaloglás mellett maradjon elegendő időnk a nézelődésre és a pihenésre is.  A távolságok kényelmes tempóban is teljesíthetőek 6-8 óra alatt.

Kényelmesen reggelizünk, majd 8 óra körül nekivágunk a napi távnak. Az ebédre és a déli pihenésre egy órát szánunk. Délután 4-5 óra körül általában már az éjszakai szállásunkra érünk, így marad elég időnk arra, hogy felfedezzük a környéket vagy csupán élvezzük a pihenést.

Vendégházak

A gyalogtúra ideje alatt egyszerű, tiszta vendégházakban alszunk, 2-3 ágyas szobákban. Ghandrukban és Chhomrongban a szobákhoz saját zuhany és toalett tartozik, ahol lehetőség van meleg/langyos vízben lezuhanyozni. A felsőbb régiókban a zuhany különálló épületben van, használatukért kb. 500 Rs-t kell fizetni.

Hűvös éjszakákra kizárólag az alaptáborba vezető túraútvonal felső régiójában kell számítanunk. Minden házban van párna és takaró, ettől függetlenül egy megbízható, 3 évszakos hálózsákra mindenképpen szükségünk lesz. A hálózsákról magunknak kell gondoskodni.

A vendégházakban az elektromos áramot általában napelemek szolgáltatják, a töltési lehetőségek korlátozottak, ára töltésenként kb. 500 Rs. Felszerelésed összeállításakor ne feledkezz meg a fejlámpáról, valamint a fényképezőgépbe való tartalék elemekről és akkumulátorokról sem.

Időjárási körülmények

  • a hegyekben az időjárás egy pillanat alatt változhat meg, úgyhogy készülj fel minden eshetőségre! Alaposan állítsd össze a túrafelszerelésed; réteges túraöltözet javasolt

  • ne feledkezz el az UV-sugárzás elleni bőrvédelemről akkor is, ha nem napsütéses az idő. Nagyon fontos, hogy szemeid megfelelő napszemüveggel védd az UV-sugárzástól.

  • a gyalogtúra első és utolsó napjaiban, az alsó régiókban nappal kifejezetten meleg, párás időjárásra kell számítanunk, a nappali hőmérséklet elérheti akár a 28 °C-ot is

  • 3000 méter környékén a hőmérséklet napközben 20-25 °C között van

  • 4000 méter felett a hőmérséklet napközben sem melegszik 15 °C fölé

  • a felső régiókban reggelente, amikor elindulunk még hűvös lesz, 5-8 °C várható

  • esténként csak a felső régiókban érezzük a hideget, melyhez nagyban hozzájárul a fizikai kimerültség is

  • az alsó völgyekben bármikor előfordulhat heves esőzés, 4000 méter felett a csapadék gyakran hó formájában esik

Közlekedés

  • a túra előtt és után terepjárókkal, Katmanduban kisbuszokkal közlekedünk, melynek árát a részvételi díj tartalmazza

  • a Katamandu - Pokara - Katamndu közötti távolságokat az egész napos buszozás helyett 2 x félórás repülőút során tesszük meg

Oltások, gyógyszerek

  • ajánlott oltások: hepatitisz A és B, tífusz, tetanusz

  • ajánlott gyógyszerek: fejfájás csillapító, láz- és fájdalomcsillapító, gyomorfertőtlenítő szer, görcsoldó

  • fásli, sebtapasz

Indulás és érkezés

  • felhívjuk figyelmedet, hogy a program az utazás helyszínén kezdődik és ér véget, a részletes programban a nemzetközi repülés ideje nem szerepel

Valuta, költőpénz

  • Nepál hivatalos fizetőeszköze a nepáli rúpia (NPR), 1 rúpia = kb. 3 HUF

  • kizárólag új kiadású és viszonylag kis címletű amerikai dollár vagy Euro kivitelét javasoljuk, amit Katmanduban válthatunk át a helyi fizetőeszközre

  • ajánlott költőpénz: 400 USD

Hasznos információk

  • időeltolódás: + 3 óra 45 perc

  • kommunikáció: a turizmusban dolgozó nepáliak többsége beszél angolul

  • mobiltelefon: a magyar mobiltelefon-szolgáltatók rendelkeznek roaming partnerekkel, a hálózat 1800 MHz-en működik

Indulás előtti információk

  • a túrafelszerelések pontos listáját és a felkészüléshez szükséges további praktikus információkat jelentkezés után küldjük el